Mantener un buen estado en cuanto a la salud física es una de las prioridades que más tienen en común las personas alrededor del mundo. Trabajar para que cada uno de los sistemas del organismo se encuentren en buen funcionamiento es una tarea a la que se debe contribuir a diario.
Una de las partes a las que más se debe procurar tener un nivel de cuidado alto es el cerebro, debido a que este es el que “dirige” el resto del organismo. Es por esto que sin importar la edad que se tenga, hay que prestarle atención a su bienestar.
Si el cerebro se deteriora con rapidez y no se tiene en cuenta un correcto control del mismo para evitar que esto suceda, pueden llegar enfermedades como la demencia, el Alzheimer o deterioro cognitivo en diferentes niveles.
El doctor Seemant Chaturvedi, neurólogo y especialista en accidentes cerebrovasculares del Centro Médico de la Universidad de Maryland, afirma que existen algunos hábitos que se pueden poner en práctica para mantener una buena salud cerebral.
“El objetivo es llegar a los 70 u 80 años siendo capaces de recordar momentos importantes, conducir y participar activamente en nuestra vida diaria”, dijo el especialista en una entrevista a Time.
El doctor Seemant Chaturvedi asegura que no hay una edad “demasiado temprana” para tener el cuidado del cerebro como una de las prioridades en la vida. Es por esto que enlistó nueve cosas que se deben tener en cuenta para mantener un buen estado en la salud cerebral.
Autor: Erika Lucía Ibáñez García
El Tiempo (Colombia)